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 dernière mise à jour : 29-novembre-2005
 Test de HAD.  


Vous avez un moral d'acier? Ou c'est plus mitigé? Le test de HAD permet de dépister un terrain dépressif et/ou anxieux.

Vous aurez plus de chances de réussir si votre dépression est guérie avant le début du sevrage.

Début du test.

 1 - Je me sens tendu, énervé

La plupart du temps (3)
Souvent (2)
De temps en temps (1)
Jamais (0)

 2 - J'ai toujours autant de plaisir à faire les choses qui me plaisent

Oui, toujours (0)
Le plus souvent (1)
De plus en plus rarement (2)
Tout est plus difficile (3)

 3 - Je me sens ralenti

Pratiquement tout le temps (3)
Très souvent (2)
Quelquetois (1)
Pas du tout (0)

 4 - J'éprouve des sensations d'angoisse et j'ai une boule dans la gorge ou I'estomac noué

Très souvent (3)
Assez souvent (2)
Parfois (1)
Jamais (0)

 5 - J'ai perdu l'intérêt pour mon apparence

Totalement (3)
Je n'y fais plus attention (2)
Je n'y fais plus assez attention (1)
J'y fais attention comme d'habitude (0)

 6 - J'ai la bougeotte et n'arrive pas à tenir en place

Oui, c'est tout à fait le cas (3)
Un peu (2)
Pas tellement (1)
Pas du tout (0)

 7 - J'envisage l'avenir avec optimisme

Comme d'habitude (0)
Plutôt moins qu'avant (1)
Beaucoup moins qu'avant (2)
Pas du tout (3)

 8 - J'ai une sensation de peur, comme si quelque chose d'horrible allait m'arriver

Oui, très nettement (3)
Oui, mais ce c'est pas trop grave (2)
Un peu, mais cela ne m'importe pas (1)
Pas du tout (0)

 9 - Je sais rire et voir le bon côté des choses

Toujours autant (0)
Plutôt moins (1)
Nettement moins (2)
Plus du tout (3)

 10 - Je me fais souvent du souci

Très souvent (3)
Assez souvent (2)
Occasionnellement (1)
Très occasionnellement (0)

 11 - Je me sens heureux

Jamais (3)
Pas souvent (2)
Quelquefois (1)
La plupart du temps (0)

 

 12 - Je peux rester tranquillement assis à ne rien faire et me sentir heureux

Jamais (3)
Rarement (2)
Oui, en général (1)
Oui, quoiqu'il arrive (0)

 13 - Je m'intéresse à la lecture d'un bon livre ou à un bon programme radio ou télé

Souvent (0)
Assez souvent (1)
Rarement (2)
Jamais (3)

 14 - J'éprouve des sensations soudaines de panique

Très souvent (3)
Assez souvent (2)
Rarement (1)
Jamais (0)




Votre score Dépression
Votre score Anxiété
Interprétation:
Fin du test de Had - Notez les résultats.

Mode d'emploi pour effectuer les calculs à la main :
Anxiété : additionnez vos scores aux questions 1, 4, 6, 8, 10, 12, 14.
Dépression : additionnez vos scores aux questions 2, 3, 5, 7, 9, 11, 13.

Interprétation :
Si votre total d'anxiété est supérieur à 12, vous êtes anxieux.
Si votre total de dépression est supérieur à 8, vous êtes dans un état dépressif.

Ce n'est qu'un test. Si votre état dépressif dure depuis un certain temps ou est insupportable, consultez rapidement votre médecin. En cas d'urgence, téléphonez aux numéros verts de cette page.

Note : ce test provient du site tabac-net

 
   Dans ce chapitre
  Les 5 stades du fumeur.
  Test stop-tabac.
  Test de Demaria/Grimaldi.
  Test de Fagerström.
  Test de Had.
  Test de Horn.
  Et après?
  Voir aussi
  Les 5 stades du fumeur.
  Le manque.
  Les mauvaises excuses.
  L'histoire de Catherine.
   
 
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