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 dernière mise à jour : 29-novembre-2005
 Test de Demaria/Grimaldi.  


Ce test vous permet de mesurer vos chances de réussite pour arrêter de fumer, en considérant votre état d'esprit avant le début du sevrage.

Attention tout de même à ne pas surestimer les résultats.

Personnellement, j'avais des chances de réussite faibles d'après ce test. Pourtant, j'ai arrêté depuis janvier 1999 et je ne refume pas depuis. Pas de découragement prématuré.

Début du test.

  1 - Je me suis connecté sur ce site Internet spontanément, par décision personnelle (2 ).

Oui
Non

  2 - J'ai déjà arrêté de fumer pendant plus d'une semaine (1). Oui
Non
  3 - Actuellement mon activité professionnelle est sans problème (1) Oui
Non
  4 - Actuellement tout va bien sur le plan familial (1). Oui
Non
  5 - Je veux me libérer de cet esclavage (2) Oui
Non
  6 - Je fais du sport ou j'ai l'intention d'en faire (1). Oui
Non
  7 - Je veux être en meilleure forme physique (1) Oui
Non
  8 - Je veux préserver mon aspect physique (1). Oui
Non
  9 - Je suis enceinte ou ma conjointe est enceinte (1). Oui
Non
10 - J'ai des enfants en bas âge (2). Oui
Non
11 - J'ai bon moral actuellement (2). Oui
Non
12 - J'ai l'habitude de réussir ce que j'entreprends (1). Oui
Non
13 - Je suis plutôt d'un tempérament calme, détendu (1) Oui
Non
14 - Mon poids est habituellement stable (1). Oui
Non
15 - Je veux accéder à une qualité de vie meilleure (2) Oui
Non


Nombre de points:
Interprétation:
Fin du test de Demaria - Notez le résultat.

Mode d'emploi pour effectuer les calculs à la main :
Additionnez les points pour chaque réponse positive.

Interprétation

Moins de 6 points
Vous êtes peu motivé.
Entre 7 et 15 points.
Vous êtes assez motivé.
Au-delà de 15 points.
Vous êtes très motivé.

Note : ce test provient du ministère de la santé. Source : DGS d'après Demaria C., Grimaldi B., Lagrue G.: Valeur prédictive des tests psychologiques dans le sevrage tabagique. Sem. Hôp. Paris 1989, 40:2455-2457

  
   Dans ce chapitre
  Les 5 stades du fumeur.
  Test stop-tabac.
  Test de Demaria/Grimaldi.
  Test de Fagerström.
  Test de Had.
  Test de Horn.
  Et après?
  Voir aussi
  Les 5 stades du fumeur.
  Le manque.
  Les mauvaises excuses.
  L'histoire de Catherine.
   
 
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