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Conseils
d'orientation sur NicoStop pour
vous avez décidé d'arrêter
de fumer un jour.
Bravo!
C'est le premier pas vers votre libération de l'emprise
du tabac. Certains fumeurs n'arrivent jamais à cette étape de
prise de conscience. Un jour, vous serez prêt à vous arrêter.
En attendant, servez-vous de cette page pour consulter NicoStop.
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Les avantages
pour la santé de l'arrêt se ressentent
immédiatement pour certains, à plus long terme
pour d'autres. Dans tous les cas, vous ne pouvez pas mieux
faire que d'arrêter de fumer.
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Remplissez
les tests pour mieux comprendre votre tabagie. Vous
serez alors mieux à même de progresser vers un arrêt
couronné de succès.
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Vous
souhaitez arrêter et vous avez raison car :
-
la
cigarette constitue la première cause de mortalité évitable
dans le monde.
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ceux
qui n'en meurent pas souffrent très souvent de
maladies handicapantes (uniquement en France, 2 millions
de personnes souffrent d'une bronchite chronique).
- Chaque jour
dans le monde, la tabac tue autant que si 54 Airbus A320
s'écrasaient sans survivant! (plus d'un Airbus A320
chaque demi heure!). Vraiment, le
tabac est une mauvaise compagnie.
- Au
début de l'arrêt, votre corps va redevenir normal en passant par
une période de réadaptation, souvent
pénible. Vous pouvez vous faire aider pour en limiter
l'intensité. Beaucoup d'ex-fumeurs disent que le manque
a été moins dure que ce qu'ils imaginaient.
- Connaissez-vous les
4000 produits
chimiques contenus dans la fumée de cigarette?
- Saviez-vous
que la fumée de cigarette est radioactive?
- Consultez les mauvaises
raisons pour ne pas s'arrêter.
Circulez
sur Nico Stop,
lisez, rendez-vous sur contact
pour visiter d'autres sites, parlez à d'anciens fumeurs, votre
médecin, assistez à une réunion de sevrage tabagique. Bref,
informez vous pour vous changer.
Sur
NicoStop, vous trouverez un maximum d'information sur le tabagisme.
J'ai vérifié ces informations et dans la plupart des cas l'indication
de la source se trouve sur la page ou dans la bibliographie.
Cette
page reprend en partie les informations de stop-tabac.
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