Chers tous,

Devant le succès plus que mitigé de mes appels à un arrêt collectif : "débrouille-toi ma grande", "toi seule peut savoir si/quand", et autres appels à mon libre arbitre, je commence à penser à envisager d'examiner l'éventualité de voir si par hasard je ne pourrais pas arrêter le 2 mars = date qui veut dire qque chose pour moi! Qui m'aime me suive!

Ce résultat, que je sais provisoire, un peu dérisoire et incertain, mais que je considère toutefois comme un pas de géant, je vous le dois à tous! Finalement, ce site a quelque chose de machiavélique...pour la bonne cause ; à force de tourner autour du pot, on finit par mettre le pied dedans!!!

Suite au prochain numéro.

Le site machiavélique en question : Demain j'arrête. Catherine hésite encore sur une date, mais c'est dans l'air.

Eric, ton appréhension est très perceptible...mais normale! Aujourd'hui est un grand jour pour toi ; plus tard, tu y penseras comme un jour de fête! Bonne chance, du fond du cœur!

Le fil, j'ai jamais essayé mais l'homéopathie, c'est génial. Attention, selon mon expérience, elle est assez impuissante contre le manque et ses symptômes ; en revanche, ça marche très bien pour les effets "secondaires" de l'arrêt : irritabilité, pbs de volonté, déprime latente etc...C'est là-dessus que ça m'a le plus aidé, à l'époque. Tu ne dis rien sur la méthode : vas tu patcher, nicoretter ou te contenter de la méthode "à la dure", volonté point barre!? Je te rejoins bientôt : le 2 mars. Un ami du boulot m'a promis de m'inviter tous les 2 du mois faire une petite bouffe sympa si je ne craque pas! L'idée de fêter l'anniversaire du jour J tous les mois, d'une manière ou d'une autre, me paraît excellente.

Cette fois, une semaine plus tard, Catherine à bel et bien décidé de sa date d'arrêt, dans un mois. Ce qui compte dans la date : s'y tenir. Vous allez voir que ce ne sera pas simple dans les messages qui suivent. Mon avis sur l'homéopathie: pourquoi pas? Un produit homéopathique plutôt pas mal et d'un prix correct : Sédatif PC, bof d'après Catherine.

D'après Elisabeth, une intervenante de la liste, il existe deux produits qui marchent bien : "Tabaccum, un petit mélange adapté aux arrêteurs de nicotine, et Gelsemium, qui apporte une aide efficace contre la nervosité et les coups de blues. "

Chers tous,

Moi, comme j'ai pas une mémoire d'éléphant, je vous ai tous notés sur une petite feuille pour mieux vous connaître et me joindre à vous plus efficacement dans cette galère collective : espionnage industriel! En effet, ça bouge en ce moment! Alors, d'après ma petite enquête, on est trois groupes :

1. les vétérans ça tient le coup depuis 2-3 mois ; ont l'indulgence et l'humanité de ceux qui en ont vu des rudes! j'ai cité Guy (notre plus ancien?) ; Anne, bien-sûr (acquise depuis peu à la célébrité grâce à l'excellent Télérama) ; Nourredine (toujours plein de bons conseil). A eux, nos salutations respectueuses!
   
2. La fournée de janvier (Attention : liste close bientôt) ça va de mini victoire en mini victoire ; on en revient pas de ne pas avoir encore craqué et on craint comme la peste le "craquage" déshonorant! En vous, Eric, Yvette, Alix <= c'est moi!, Gérard, François, Nathalie et carine, nous mettons tous nos espoirs ; vous avez l'obligation de pas nous décevoir!
   
3. Les "sur le point de" On tourne sérieusement autour de l'Idée ; on lance des dates comme un défi ; on est tour à tour morts de trouille à "l'Idée de" et contents d'être bientôt dans la course ; on grille nos dernières avec honte et délice! On a essayé, on voudrait bien, on peut point, on peste contre le cordon ombilical, on a fauté et on voudrait bien ne plus... ; J'ai nommé Jean-Marc, Didier, Manu, Lolo (ah, Lolo!), fanny, fred (le vilain!)...et moi-même. A tous ceux-là, mes frères et sœurs d'infortune, je souhaite ardemment de rejoindre le 2ème groupe puis très vite de devenir les nouveaux vétérans. J'aurais bien aimé faire la paire avec Manu mais nos dates sont sacrées : 27/2 stage de plongée (c'est ça?) et 2/3 (mon anniversaire). Ah, une outsider : cette petite Brigitte ("j'ai 12 ans"), reine de la provoc qui n'a pas dû regretter de s'être manifestée!!! <<De temps en temps, un spécialiste és-provoc surgit sur la liste.

J'en oublie, certainement ; dites-moi tout, les autres. Allez, courage à tous! On va pas se laisser emmerder 107 ans pour une petite feuille de papier roulée même pas solide avec 3 feuilles dedans quand-même!
S'il n'y avait que des feuilles de tabac dans les cigarettes! Voir le chapitre "Que contient le tabac".

Chers tous,

Cécile parle d'or ; sa prose est à méditer. Le plus pertinent, je crois, est le côté "psy" de la chose : les histoires de brigand qu'on se raconte, consciemment ou inconsciemment, pour se donner le droit de craquer. Effectivement, la notion de DEFINITIF est essentielle dans la motivation. <<TRES important : quand on s'arrête de fumer c'est pour TOUJOURS. Qu'on le veuille ou non, il s'agit de faire son DEUIL d'une petite chose qui a accompagné un maximum d'instants de notre vie (les très bons, les très mauvais et tous les petits intermédiaires qui font notre quotidien).C'est comme faire le deuil d'une histoire d'amour : les premiers temps, on se demande comment vivre sans, et après on se demande comment on a fait pour vivre avec...!<<Oui, c'est ce qu'on se dit au début. Après plusieurs mois 'sans', je crois maintenant que quitter la cigarette revient à se guérir d'une maladie au long court, qui vous mine sans qu'on s'en rende vraiment compte. Il faut du courage, mais quand on a réussi, on conserve un petit plus par rapport à ceux qui n'ont jamais connu cette expérience, un peu plus de tolérance aussi. Je ne devais pas en avoir tellement...

Je crois qu'il faut regarder les non fumeurs (et les anciens) avec un œil nouveau : ils font sans, eux, et ils ont l'air de vivre normalement Isn't it? technique PNL bien connue : il faut s'imaginer vivre sans fumer, pour le reste de notre vie ; d'abord, panique à bord et puis après petit à petit laisser venir des images positives : maison toute propre qui sent bon, plus d'odeur de cendrier froid qu'on trimballe des pieds à la tête, souffle retrouvé, liberté...enfin, ce qu'on veut, du moment que c'est positif, pour soi-même. Je comprends l'objection de "margolfinger" (?) : Jouer la pub hollywood chewing gum "fraicheur de viiivre!", ça vous a des airs un peu "quaker" (plus sain tu meurs!), trop clean pour être honnête. Mais bon, on n'est pas non plus obligé de jouer "affreux, sales et méchants" tout le restant de notre vie...! <<Il faut se le dire et se le répéter : le marché des cigarettes se trouve aux mains des nico trafiquants, qui s'empifrent au détriment de la santé des fumeurs. En arrêtant de fumer, on arrête aussi d'engraisser des multi-nationales sans âme et sans scrupule.

Grand tirage d'oreilles à Gérard!!! met ton beauf dans la combine du style "j'ai besoin de toi pour ne plus craquer, aide-moi nom de dieu!". Bon, tu es partant avec moi le 2 mars? (un mois de répit pour cloper à l'aise en peaufinant la motivation).

Et Fred, a t-il ré-arrêté?

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