Si vous êtes une femme, vous gagnerez encore plus lors de l'arrêt :

• Si les femmes ne fumaient pas pendant la grossesse, il y aurait 10% d'enfants morts à la naissance et de morts subite du nourrisson en moins.
• Les bébés des femmes qui arrêtent de fumer avant la grossesse ou pendant les 3 ou 4 premiers mois ont le même risque de poids faible à la naissance que les bébés de femmes qui ne fument pas.
• Après 2 ans sans cigarette, votre risque de cancer des cervicales diminue.
• Les non fumeuses gagnent 1 à 2 ans sur les fumeuses pour la ménopause.

Si vous êtes agé

Le fait d'arrêter de fumer vous apportera un bien être et une amélioration de votre état de santé général.

Les fumeurs agés ont plus de dépression, une moins bonne perception d'eux même, des os plus fragiles, un moins bon tonus musculaire, une moins bonne respiration (même si ça vous paraît évident, il faut parfois rabacher).

Espérance de vie.

• Si vous arrêtez de fumer avant 35 ans, votre espérance de vie est la même que celle d'un non fumeur.
• Si vous arrêter de fumer entre 35 et 65 ans, ajoutez 5 ans à votre espérance de vie par rapport à une personne qui continue de fumer.
• Si vous arrêter entre 65 et 74 ans, ajouter 1 an à votre espérance de vie par rapport à une personne qui continue de fumer.

Cette page provient du site Habitrol (en anglais).

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