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Curieusement,
beaucoup de fumeurs ne savent pas vraiment à quoi s'attendre
lors de l'arrêt, et quels sont les bénéfices
immédiats pour leur santé et leur bien-être.
Pourtant, l'arrêt
en lui même est souvent décrit par les ex-fumeurs comme
"moins difficile que prévu". Alors?
Alors, pas la
peine d'en faire une montagne, mais comme la peur se nourrit de
la méconnaissance, je vous propose de faire le tour des désagréments
de l'arrêt pour que vous soyez mieux préparé
à les affronter.
Comment arriver
à vaincre le manque et sa cohorte de petits ennuis? Ce chapitre
vous en dit plus.
Et connaissez-vous
bien les bénéfices à
courts et long terme pour la santé de l'arrêt?
Les voici exposés dans ce chapitre pour vous motiver.
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